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中性脂肪を減らす対策をしましょう

中性脂肪を減らす対策をしないと、病気にかかってしまいのはおわかりいただいたと思います。

中性脂肪が増える事で起こる病気は、デメリットしか存在しません。

どんな病気が起こるかというと、動脈硬化や虚血性心疾患（狭心症や心筋こうそく）、肥満症による糖尿病などがあげられます。

最近わかったことですが、食後の中性脂肪の増加・持続が、循環器系疾患に最も影響しているそうです。

肥満になりやすい人やなりにく人はいます。

それは体質によるものですが、中性脂肪をためてしまうことで起こる病気はみんな同じです。

中性脂肪は痩せとっても必ずしも少ないとは限りません。

| 中性脂肪低い食事